Hot girl phòng gym có vòng 3 “trái táo” số đo hơn 1mét nhờ đẩy tạ 160kg. Phạm Hồng Nhung sở hữu số đo 3 vòng cực chuẩn 92-61-97cm, 53kg. Đặc biệt là vòng 3 căng tròn như quả táo hút mắt người nhìn.
Hotgirl phòng Gym ngực khủng Phạm Hồng Nhung là ai ?
Phạm Hồng Nhung 108cm (tên thường gọi Sưa). Hot girl Phạm Hồng Nhung sinh năm 1997 hiện đang sống và làm việc tại TP.HCM. Hồng Nhung thu hút sự chú ý của mọi người với gương mặt xinh đẹp. Đặc biệt vòng ngực khủng 108 cm là yếu tố quan trọng giúp cô trở nên nổi tiếng như hiện nay.
Với lợi thế về gương mặt xinh đẹp và bộ ngực khủng. Mỗi bài đăng trên trang cá nhân của Hồng Nhung luôn nhận được rất nhiều lượt tương tác. Có rất nhiều lời khen ngợi dành cho nhan sắc cũng như sự nóng bỏng của thân hình gợi cảm. Do hiệu ứng truyền tay của người dùng mạng xã hội. Thậm chí lượng fan trên trang cá nhân của hotgirl Hồng Nhung ngày càng tăng.
Chia sẻ về sự việc này. Hồng Nhung thú nhận: “Nhiều người khen tôi và hỏi tôi bí quyết tập luyện để có vòng 3 nở nang. Nhưng thú thực, tôi chưa bao giờ dám nhận mình có “vòng 3 vạn người mê”. Tôi biết rằng có rất nhiều phụ nữ trong vòng 1 mình tập gym thì vòng 1 của mình hơn mình 3 điểm. Nên mình thấy mình rất chăm chỉ tập. Vì nhiều khi giờ làm rất eo hẹp nên mình không tập thể dục thường xuyên cũng như không ăn uống nghiêm ngặt. Tôi tập luyện rất chăm chỉ mỗi tuần, khoảng 4 lần. Bài tập có tác động sâu đến thân dưới, chân và vòng ba.
Link Phạm Hồng Nhung Facebook
Xem link Facebook Phạm Hồng Nhung 1997 Facebook (Su Ah) – Hotgirl phòng gym: https://www.facebook.com/suah1912
Link Phạm Hồng Nhung Instagram
Xem link Instagram Phạm Hồng Nhung 1997 Instagram (Su Ah) – Hotgirl phòng gym: https://www.instagram.com/suah19.12/
Phạm Hồng Nhung được mệnh danh là hot girl tập gym. Hiện tại, trang cá nhân của Hồng Nhung đã lên tới gần 300.000 lượt người hâm mộ.
Với thân hình đẹp như tạc, ít ai biết rằng Hong Ning đã tăng cân đến mức khó kiểm soát. Sau đó, cô đến phòng gym để rèn luyện sức khỏe. Đồng thời áp dụng các bài tập cực nặng để ép cân, tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả. Trong số đó, ấn tượng sâu sắc nhất phải kể đến bài tập nâng hông.
“Một thời gian tôi tăng 13 kg, lúc đó cân nặng của tôi là 64 kg. Nên tôi quyết định áp dụng các bài tập nặng để giảm cân, đặc biệt là bài ép mông. Nâng 160 kg / lần có tác động đến cơ mông và tạ đòn mông bị ảnh hưởng.
Cứ ngỡ như một dạng biến thể của động tác đẩy hông, tuy nhiên mức tạ này nặng hơn nên chị em không nên thử ngay, vì nếu tập sai rất dễ gây chấn thương. tập nặng nên mình hoàn toàn có thể kiểm soát được cân nặng.
Nói chung, chị em nào muốn cải thiện vòng ngực. Thì nên tập với mức tạ nhẹ và tăng dần mức tạ để cơ thể dần thích nghi “, cô nói.
Hot girl phòng gym Phạm Hồng Nhung vừa gây bão mạng xã hội. Với vẻ ngoài xinh đẹp cùng số đo lý tưởng 92-61-97 cm và 53 kg.
Cô nàng thường xuyên “đốt” mắt người hâm mộ khi khoe thân hình nóng bỏng.
Để có vòng 3 như quả táo. Cô phải tập 4 lần / tuần các bài tập có tác động sâu đến phần thân dưới.
“Ngoài ra, Nhung muốn nhắn nhủ đến các chị em rằng. Hãy áp dụng quy tắc một tay để có thể ăn thoải mái mà không lo bị béo. Ví dụ như các chất đạm như ức gà, trứng gà … tương đương với a lòng bàn tay. Tinh bột lành mạnh, chẳng hạn như lúa mì nguyên cám, bánh mì nguyên cám hoặc gạo lứt. Thay vì gạo trắng sẽ là một số ít.
Phô mai không quá hai ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) định lượng chất béo bằng đầu ngón trỏ. Trái cây, rau, củ, quả có thể ăn tùy ý, cố gắng ăn càng nhiều càng tốt. Hoặc ít Dùng cả lòng bàn tay / thức ăn có chứa đường, như bánh ngọt, socola, mứt, bơ đậu phộng, không quá một ngón tay cái ”.
Sở hữu thân hình vạn người mê. Nhưng Hồng Nhung chia sẻ cô bị stress một thời gian vì không kiểm soát được cân nặng. Người ta hiểu rằng cô đã tăng 13 kg trong 3 tháng.
Với vòng một hồng hào và vòng ba con kiến. Hồng Nhung thường xuyên diện những thiết kế ôm sát, tôn trọn vóc dáng gợi cảm, cuốn hút.
Video Hotgirl phòng Gym ngực khủng Phạm Hồng Nhung
Ảnh hot girl Việt Nam ngực khủng Phạm Hồng Nhung
Dưới đây là loạt ảnh sexy của hot girl ngực khủng 108cm Phạm Hồng Nhung. Mà chúng tôi đã thu thập được mời mọi người cùng chiêm ngưỡng và đánh giá.
Trên đây là các thông tin về hot girl Phạm Hồng Nhung. Hy vọng bài viết sẽ mang đến cho bạn các thông tin bổ ích. Đừng quên theo dõi Mẫu Thời Trang. Để được liên tục cập nhật những bài viết tin tức giải trí mới nhất bạn nhé!